柔道、摔跤、跆拳道、武术比赛馆布灯方式和照明灯瞄准准则

   柔道、摔跤、跆拳道、武术比赛一般是在体育馆内进行，标准柔道垫，

   这类比赛项目的体育馆照明灯可以按一定的间距安放在顶棚上，使场地表面上产生良好的均匀度。顶棚的反射比至少为0.6。由于许多比赛时在体育馆大厅中举行，所以电视转播时可能需要对固定的照明进行补充。附加对应的照明灯(体育馆专用灯)可以安放在顶棚上，如果垂直照度不足，可以用来自观众看台上的其它灯具瞄准比赛场地，但必须注意，柔道垫标准铺法，应避免对比赛者造成眩光。

  下面简要介绍奥运会跆拳道比赛的灯具瞄准准则，柔道、摔跤、武术同样可参考。

对于背部的锻炼，每周进行3次（隔天一次），柔道垫的标准厚度是多少，每次锻炼2-3个动作，每个动作3-4组10-12RM的力竭状态。对背部的锻炼初期，以硬拉、哑铃划船动作为主（如2个划船动作1个飞鸟动作），主要增加背部的厚度。到中级哑铃健身阶段以哑铃俯身飞鸟动作为主，主要增加背部宽度。 下一篇：健身准备活动与哑铃运动搁腿仰卧起坐

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宝贝名称；摔跤海绵垫

宝贝材质；压缩海绵 珍珠海绵  EVA海绵

宝贝布料：维纶革

定做的产品是不予许退换的。

宝贝尺寸正负误差0.5cm-1cm属于正常现象，因为每个工人的做法不一致。

由于产品体积较大，采用货运物流发货，少量可以发快递，根据产品尺寸而定。柔道垫通常胶粘，边角热合处理工艺，使用寿命长等特点。适用于柔道场馆，训练比赛之产品。